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Mariana  Finco

     Quando o assunto é autoestima, muitos pensam no aspecto físico voltado para a beleza e manter-se em boa forma. Este tema abrange várias áreas da nossa vida, como por exemplo, o dia a dia do trabalho. Para entender melhor, vamos conceituar: Autoestima é avaliação e o sentimento que cada um tem de si mesmo. Esse autoconceito determina o nosso destino, nosso sucesso ou fracasso. O nosso viver é reflexo da visão de nós mesmos. Por isso, quando os outros nos dizem que estamos bem e não nos sentimos assim, de nada adianta. Como você tem se visto?

    Pessoas possuidoras de uma boa autoestima conseguem buscar melhores soluções para os conflitos, tem facilidade em receber crítica, possui uma melhor adaptação em mudanças e em alguns casos geram mudanças no ambiente. Outro aspecto positivo é a comunicação, pois consegue passar suas ideias de maneira clara e objetiva sem ser agressivo ou passivo. E assim, consegue crescer e proporcionar o crescimento do ambiente.

      E o contrário, o que acontece? Quando o indivíduo não se sente bem consigo mesmo, ele fica mais suscetível a críticas, reclama de tudo e muitas vezes se torna vítima, atribuindo sempre um “culpado” para o seus fracassos e dificulta o trabalho em equipe. A pessoa muitas vezes é um excelente profissional, mas se anula diante de oportunidades e guarda para si excelentes ideias por não confiarem em si ou por ter dificuldade em se comunicar.

      Qual é o seu perfil? Como reverter e melhorar a autoestima? Olhar para si mesmo é o grande primeiro passo. Identifique as crenças negativas que você adquiriu ao longo da sua vida. Tente resgatar na sua memória, historias de sucesso e desafios que conseguiu vencer, mesmo que foram pequenos, pois eles têm grande importância. Coloque propósitos e metas alcançáveis a curto prazo, assim quando conseguir alcançar você terá o sentimento de autoeficácia.

     Se você está insatisfeito com o seu trabalho, não atribua culpados, seja o ator principal, mude, busque e transforme a situação em algo positivo. O único comportamento que podemos mudar é o nosso, não crie expectativa na mudança do outro, comece por você!

Mariana Finco Psicóloga / CRP 08/15924 Trabalha em Plano de Saúde na área de Medicina Preventiva Contato: marifinco@hotmail.com

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