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TERMOGÊNICOS: você sabe o que são??

Termogênios naturais: Pimenta vermelha, Canela, Chá verde, Gengibre, peixes, etc

São suplementos que contem substancias que estimulam e aceleram o metabolismo, aumentam a temperatura corporal, aumentam a concentração, alguns contem inibidores de apetite e dão energia para você treinar mais ou praticar outras atividades físicas.

Os alimentos termogênicos são alimentos que após o processo de digestão, geram um gasto maior de energia e com isso aceleram o Metabolismo. De certa forma, contribuem com o Emagrecimento.

A Termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem ajudar no controle de emagrecimento e obesidade, esse efeito térmico faz com que a Temperatura do organismo aumente e consequentemente faça com que o Metabolismo se acelere para queimar energia e Gordura. Porém, para que o Emagrecimento aconteça é preciso ter uma alimentação saudável e inserir na rotina diária e prática de atividade de atividade física.

Para quem tem interesse em emagrecer, os termogênicos são uma boa opção. Normalmente uma dieta muito restritiva deixa a pessoa mais irritada e sem animo para realizar as atividades diárias e os exercícios físicos, neste caso o uso de termogênicos estimulantes aumentam o “pique” e a energia permitindo realizar todas as atividades que você precisa.

O aumento da temperatura corporal promovida pelas substancias fará com que seu corpo “trabalhe” mais gastando calorias para reduzir essa temperatura. Isso pode causar uma sudorese maior em algumas pessoas.

Os termogênicos também tem ação lipolítica, ou seja, “desprendem” a gordura das células adiposas e as jogam na corrente sanguínea para serem utilizadas como fonte de energia. Mas saiba que essa gordura só será transformada em energia e consumida se você praticar atividades físicas, caso contrario, ela irá dar uma volta pelo seu corpo e irá se acumular novamente, talvez no mesmo lugar e talvez em outro lugar.

Lembre-se, termogênicos não são pílulas magicas e não vão fazer a sua gordura “queimar” sem praticar atividades físicas e, sem uma alimentação balanceada que vá de acordo com seu objetivo!!

Não existe milagre, existe treino e dieta!!